glutatiónje dôležitá aminokyselina pozostávajúca z kyseliny glutámovej, cysteínu a glycínu. V bunkách hrá veľmi dôležitú antioxidačnú úlohu, ktorá môže pomôcť zachytávať voľné radikály a chrániť bunky pred oxidačným poškodením. Okrem toho sa glutatión podieľa aj na fyziologických procesoch, ako je imunitná regulácia, syntéza bielkovín a oprava DNA v tele. Môže byť prijímaný prostredníctvom stravy alebo syntetizovaný v tele glutatiónsyntázou. Glutatiónové doplnky sú široko používané pre zdravie antioxidantov.
Bežné formy a účinky glutatiónu
1. Redukovaný glutatión (GSH)
- Antioxidačný účinok: GSH je jedným z najdôležitejších antioxidantov v bunkách, ktorý dokáže zachytávať voľné radikály, stabilizovať vnútrobunkovú redoxnú rovnováhu a chrániť bunky pred oxidačným poškodením.
- Detoxikácia: GSH sa môže kombinovať s jedmi na podporu ich metabolizmu a vylučovania, čím sa znižuje poškodenie buniek a orgánov.
- Imunitná regulácia: GSH sa podieľa na regulácii funkcie imunitného systému, podporuje činnosť imunitných buniek a zlepšuje odolnosť organizmu.
2. Oxidovaný glutatión (GSSG)
- Použitie cyklu GSH: Počas antioxidačného procesu sa môže GSH oxidovať na GSSG a GSSG sa môže pôsobením enzýmov redukovať na GSH, čím sa vytvorí cyklus GSH/GSSG na zabezpečenie stability hladín glutatiónu v bunkách.
3. Acetyl glutatión (Ac-GSH)
- Účinok proti starnutiu: Ac-GSH má silnú antioxidačnú kapacitu, ktorá môže znížiť poškodenie buniek oxidačným stresom a oddialiť proces starnutia buniek.
- Starostlivosť o pleť: Ac-GSH môže byť absorbovaný pokožkou a má funkcie hydratácie, bielenia, antioxidácie a opravy poškodenia. Môže zlepšiť kvalitu pokožky a znížiť škvrny, vrásky a iné problémy, keď sa používa v produktoch starostlivosti o pleť.
Podobnosti a rozdiely
1. Štruktúra: GSH je látka prirodzene prítomná v bunkách, zatiaľ čo Ac-GSH je zlúčenina produkovaná acetyláciou.
2. Funkcia: GSH má rôzne funkcie, ako je antioxidačná, detoxikačná a imunitná regulácia, zatiaľ čo Ac-GSH sa používa hlavne na poskytovanie prekurzora GSH a má funkcie hydratácie a starnutia.
Stručne povedané, bežné formy glutatiónu zahŕňajú redukovaný glutatión (GSH), oxidovaný glutatión (GSSG) a acetyl glutatión (Ac-GSH). GSH má antioxidačné, detoxikačné a imunitné regulačné účinky, GSSG sa podieľa na cirkulácii GSH a Ac-GSH sa používa hlavne na anti-aging a údržbu pokožky. Tieto formy a funkcie spoločne udržiavajú normálne funkcie buniek a tela.
Kde kúpiťGSH glutatión?